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Tecnicas de estudio

Regularidad en tus estudios

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Establecer un horario fijo

 

Es conveniente establecer una hora para estudiar  además de tener un lugar privado y tranquilo libre de interrupciones para poder tener un periodo de estudio efectivo.

 

Crear rutinas y hábitos de estudio

 

Cuando comienza el periodo de estudio debe iniciar de inmediato esto es sin divagar o distraerte en otras cosas, debe acondiciona tu lugar de trabajo para crear hábitos y esto se logra acomodando tus herramientas de estudio en el mismo lugar y en la mismas posiciones.

 

Periodos de estudio cortos pero constantes

Programar sesione de 20 a 40 minuto dependiendo del material esto puede variar de acuerdo a la dificultad del tema estudiado. Si se debe estudiar varios tema programa periodo de descanso de ente 15 y 20 minuto.

 

Mantener un estado mental adecuado

 

Es conveniente mantener un estado mental adecuado durante el periodo de estudio, esto e no se debe iniciar el estudio si se está irritado, molesto o muy tenso tampoco e aconsejable iniciar el estudio si tienes problemas para mantenerte enfocado o con atención y si se trata de iniciar el estudio en este estado se puede crear un habito que distorsionara nuestra disposición y estado mental durante las próximas sesiones de estudio.

 

Es conveniente tener un periodo de estudio activo

 

1.- tomar apuntes y notas en lo márgenes del texto de estudio

2.- Subrayar

3.- Hacer resúmenes

4.- Hacer bosquejos de Mapas Mentales, Cuadros sinóptico o Mapas conceptuales y afinarlos en cada sección de estudio

5.- Parafrasear

6.- Crear Preguntas y tratar de responderlas con el material que tenemos frente a nosotros y si no es eficiente buscar otra fuente

7.- Tener una computadora con acceso a internet para buscar referencias al momento que sea necesario

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